Vantaggi

Feedback

  • Giorgia è una ragazza dalle idee chiare che non si perde in chiacchere ..ti fa sudare!!
    Organizza corsi total-body utilizzando allenamenti completi ed intensivi che ti portano gradualmente a superare i tuoi limiti, inoltre ha la capacità di variare gli esercizi in modo che non ti possa annoiare!
    Brava Giorgia

    Cristina
  • Allenarmi con Giorgia è stata un’esperienza molto positiva perchè è riuscita con la sua forza, tenacia e professionalità a rendere la fatica meno dura e le salite meno ripide fino a raggiungere l’obiettivo della mia prima maratona.

    Andrea

Metodo di Allenamento

Allenamento su Misura per ognuno di Voi

La you&me personal fitness nasce con l'idea di costruire un allenamento personale per ciascuno di voi, in base alle proprie esigenze, ai propri obiettivi tenendo in considerazione sempre le caratteristiche individuali in quanto ognuno di noi è differente per struttura, per morfologia e anche per carattere e per ciò necessita un allenamento personalizzato.
La you&me propone percorsi di allenamento seguiti passo per passo sia all'interno della struttura sia al di fuori per non lasciarvi mai soli e per mantenere alta la vostra motivazione e la vostra determinazione affinchè riusciate a raggiungere l'obiettivo prefissato insieme.
Per facilitare la comunicazione tra voi e il vostro trainer nasce uno strumento di facile uso “my wellness cloud” attraverso questa sarete seguiti in ogni vostro allenamento indoor e fuori e potrete seguire dei consigli del vostro personal trainer per avere una vita sana perchè non si deve mai dimenticare che per noi la parola fitness è strettamente collegata a wellness.
Noi attraverso l'allenamento e con farvi imparare ad avere delle abitudini sane vogliamo garantire il benessere in toto al nostro cliente.
Inoltre sappiamo bene quanto, a volte, il percorso per raggiungere il traguardo prefissato sia difficile e tortuoso e quante volte ci si abbatte e la motivazione viene a meno soprattutto in questo momento che il trainer ha un ruolo fondamentale per rissollevarvi, per darvi un energia nuova e darvi la carica di cui avete bisogno per andare avanti nel percorso.
In quanto alla you&me troverete sicuramente un trainer che vi assiste e vi segue sul piano tecnico, ma troverete anche un grande motivatore e un compagno di allenamento per rendere tutto ciò pi&ùgrave gradevole a voi.
Il percorso di allenamento viene costruito in base all'obiettivo che ci prefissiamo, ad esempio, un percorso di dimagrimento, un percorso di tonificazione oppure un percorso per raggiungere uno scopo come ad esempio correre una maratona.
Quando entrerete alla You&Me insieme al vostro trainer studierete, in base all obiettivo deciso, un percorso di allenamento che potrà prevedere allenamenti ONE TO ONE dove il servizio del trainer sarà completamente per voi, instaurando così un rapporto di fiducia e di complicità.
Allenamenti in SHARING, in questo tipo di lezione condividerete l’attenzione del trainer con altre persone, ma comunque svolgendo esercizi personali e specifici per voi.
In fine potrete comprendere nel vostro percorso di allenamento anche lezioni a SMALL GROUP, un gruppo di persone che si allenano insieme sotto la guida del trainer svolgendo la stessa attività.
Si tratta di un allenamento divertente, in genere con sottofondo di musica per mantenere alta l’energia e il divertimento. Insomma come detto al inizio quando entrerete alla you&me scoprirete un modo diverso di allenarvi, di divertirvi e sarete seguiti passo dopo passo….



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Buon Allenamento